Contoh Soal USP SD/MI (Ujian Satuan Pendidikan) PJOK Dan Kunci Jawaban Serta Kisi Kisi Soal

Contoh Soal USP SD/MI (Ujian Satuan Pendidikan) PJOK Dan Kunci Jawaban Serta Kisi Kisi Soal
Implementasi dari Merdeka Belajar seperti yang disampaikan oleh Menteri Pendidikan Nadiem Makarim, salah satunya adalah dengan dilaksanakannya Ujian Satuan Pendidikan (USP). Ujian Satuan Pendidikan (USP) pada tahun 2020 sebagai awal kemerdekaan bagi satuan pendidikan untuk membuat soal Ujian Sekolah sendiri disesuaikan dengan kondisi riil siswa-siswi di satuan pendidikan tersebut. Soal Ujian Satuan Pendidikan (USP) tetap mengacu pada kisi-kisi soal yang sesuai dengan KI dan KD Kurikulum 2013, sehingga kompetensi siswa seperti yang diharapkan sesuai KI1, KI2, KI3 dan KI4 akan tetap terjaga dan terpenuhi sesuai standar nasional pendidikan ditingkat Sekolah Dasar.
Dalam artikel ini disuguhkan beberapa contoh soal Ujian Satuan Pendidikan (USP), pada Muatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Olah Raga Dan kesehatan (PJOK) yang dilengkapi dengan kunci jawaban serta dilengkapi dengan kisi-kisi penulisan soal. Anda bisa memilih dari beberapa soal di bawah ini untuk mengukur kemampuan siswa-siswi sekolah Anda, sebagai latihan menghadapi Ujian Satuan Pendidikan (USP), ataupun sebagai pelaksanaan Ujian Satuan Pendidikan (USP).
SOAL 1 PJOK SD/MI Klik Link
SOAL 2 PJOK SD/MI
1. Kedua tangan disatukan kemudian lengan diayunkan tidak lebih dari 90 derajat dengan bahu atau badan” merupakan salah satu tata cara melakukan ….
A. Passing atas
B. Passing bawah
  C. Servis atas
D. Servis bawah

2. 1. Perhatikan gambar di bawah!
Gamabar tersebut merupakan cara melempar bola teknik …

A. Mendatar
B. Menyusur Tanah
  C. Melambung
D. Cepat

3. Istilah lain petugas pencatat waktu dalam lomba lari adalah ….
A. Timer
B. Sprinter
  C. Starter
D. Pitcher

4. Perhatikan gambar di bawah!
        Gambar tersebut menunjukkan gerakan ….

A. Elakan bawah
B. Elakan samping
  C. Elakan Atas
D. Elakan berputar

5. Seseorang sedang melakukan kegiatan lari jarak jauh, manfaat dari kegiatan tersebut adalah …..
A. Keseimbangan
B. Kelincahan
  C. Kekuatan
D. Daya Tahan

6. Perhatikan gambar di bawah!
        Gambar tersebut merupakan gerakan …

A. Meroda
B. Head stand
  C. Split
D. Hand stand

D. Ketukan atau iringan
7. Melangkahkan kaki kekanan dua langkah, disertai ayunan kedua tangan, latihan tersebut termasuk ....
A. Gerak langkah
B. Gerak ayunan
  C. Gerak kombinasi
D. Ketukan atau iringan

8. Gerakan kaki merupakan salah satu gerakan dasar pada renang. Gerakan kaki yang benar saat renang gaya dada adalah ....
A. Lutut ditekuk membentuk huruf V kemudian luruskan kaki ke arah luar dengan kuat kemudian rapatkan kaki sampai tumit bersentuhan.
B. Lutut di tekuk satu persatu kemudian lurus kan bersama-sama seperti menendang.
  C. Lutut di tekuk lalu kaki cambukan kebelakang secara berlahan-lahan
D. Menekuk lutut dengan cepat

9. Kondisi cedera yang terjadi pada bagian sendi yang disebabkan karena adanya gerakan yang tidak benar disebut .....
A. Lecet.
B. Kram otot
  C. Keseleo
D. Memar

10. Perilaku yang baik ketika berjalan dan bertemu orang yang lebih muda adalah ....
A. Menyapa dengan sopan
B. Pura-pura tidak melihat
  C. Diam saja karena kita lebih dewasa
D. Berbalik arah

11. menangkap dengan mengalirkan bola kedada sambil tangan ditarik hingga memeluk bola, dekap dan posisikan satu kaki menekuk untuk menghindari blunder dan bola lolos melalui sela-sela kaki pada permainan sepak bopa merupakan cara menangkap bola yang datang secara ….
A Melambung
B Mendatar
  C Pantulan
D Menyusur tanah

12. Dalam permainan rounders pemain pemukul, berlari setelah memukul bola bertujuan untuk …..
A Mengelabuhi lawan
B Merusak konsentrasi lawan
  C Mencapai titik hinggap
D Mendapat poin tambahan

13. Gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ketitik ke lain dengan ancang-ancang lari cepat atau lambat bertumpu padasatu kaki dan mendarat menggunakan kaki/anggota tubuh yang lainnya serta membutuhkan keseimbangan yang lain disebut ……..
A Lompat katak
B Lompat jauh
  C Ketangkasan
D Hiburan

14. Perhatikan gambar!

A Depan
B Belakang
  C Tengah
D Samping

15. Tujuan latihan daya tahan paru dan jantung yaitu …
A Meningkatkan kerja pembuluh nadi.
B Meningkatkan kerja pembuluh darah.
  C Meningkatkan kerja pembuluh hati
D Meningkatkan kemampuan kerja jantung

16. Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
A Kekuatan
B Bergantung
  C Berputar
D Keseimbangan

17. Yang tidak termasuk variasi ayunan lengan dalam gerak berirama adalah ….
A Gerak ayunan memutar vertikal
B Gerak ayunan lengan ke atas
  C Gerak ayunan lengan ke depan
D Gerak ayunan lengan ke samping

18. Perhatikan gambar di bawah ini
Pada saat gerakan tangan menarik, gerakan kaki pada gaya dada ditunjukkan nomor …..
A 1 dan 2
B 3 dan 4
  C 5 dan 6
D 7 dan 8

19. Perhatikan jenis penyakit berikut ini
1. Influenza
2. Jantung
3. Demam berdarah
4. Obesitas
Dari data tersebut yang menular melalui udara adalah …
A 4
B 3
  C 2
D 1

20. Perhatikan data berikut:
1. kangker paru
2. kangker kerongkongan
3. kangker mulut
4. Impotensi
Dari data di atas, penyakit diakibatkan dari mengkomsumsi ….
A Rokok
B Sabu-sabu
  C Alkohol
D extasi

21.    Perhatikan gambar di bawah ini!

Teknik dasar  permainan bola besar yang ditunjukkan pada gambar diatas adalah…
A. Memukul bola
B. Menendang bola
  C. Menggiring bola
D. Menyundul bola

22. Berikut teknik-teknik dasar permainan bola besar;
1. Servis
2. menyundul bola
3. menggiring bola
4. Smash
5. Mengontrol bola
Dari teknik-teknik dasar permainan bola besar diatas, yang tidak termasuk teknik dasar permainan sepak bola adalah…
A. Nomor 1 dan 3
B. Nomor 1 dan 4
  C. Nomor 2 dan 4
D. Nomor 3 dan 5

23. Perhatikan gambar di bawah ini!
Gambar diatas adalah seorang anak sedang memukul bola kasti.  Gerak tersebut adalah gerak…
A. Non lokomotor
B. Lokomotor
  C. Manipulative
D. Tidak pindah tempat

24. Berikut ini adalah teknik-teknik dasar pemainan bola kecil;
1. melempar bola
2. menangkap bola
3. memukul bola
4. memasukkan bola
5. memantulkan bola
Dari teknik dasar diatas, yang tidak termasuk teknik dasar permain kasti adalah…
A. Nomor 1, dan 3
B. Nomor 2, dan 4
  C. Nomor 3. dan 5
D. Nomor 4 dan 5

25. Gerakan lari, dominan dilakukan saat bermain…
A. Kucing kucingan
B. engklek
  C. kelereng
D. Egrang

26. Perhatikan gambar di bawah ini!
Pada gambar permainan diatas, kombinasi gerak yang dominan dilakukan adalah…
A. Jalan dan lompat
B. Jalan dan lari
  C. Lari dan lempar
D. Lompat dan lempar

27. Kombinasi gerak dasar pada permainan boi boian adalah…
A. Jalandan lari
B. Lari dan lempar
  C. Lompat dan lempar
D. Jalan dan lompat

28. Variasi dan kombinasi gerak non lokomotor dan manipulative pada pencak silat adalah…
A. Ayunan tangan dan menangkis
B. Berlari dan menendang
  C. Menangkis dan menendang
D. Berlari dan mengayun

29. Berikut ini adalah jenis-jenis latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani:
1. Split
2. Push up
3. Lari 1000 meter
4. Sit up
5. Gerakan mencium lutut
Dari data diatas jenis latihan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah…
A. Nomor 1 dan 3
B. Nomor 2 dan 4
  C. Nomor 3 dan 5
D. Nomor 1 dan 5

30. Perhatikan beberapa hal di bawah ini!
1) Lari 1000 meter
2) Bermain catur
3) Mencium lutut
4) Latihan kelenturan otot
5) Duduk bersila
Aktivitas fisik yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh ditunjukan oleh nomor .......
A. 1 dan 2
B. 2 dan 3
  C. 1 dan 4
D. 2 dan 5

31. Slamet meniti sebuah balok kayu untuk menyeberangi selokan. Agar tidak terjatuh , maka Slamet menjaga keseimbangan dengan cara .........
A. Berjalan menyamping tangan ke depan
B. Berjalan ke depan tangan direntangkan
  C. Berjalan jongkok tangan direntangkan
D. Berjalan ke depan tangan diangkat ke atas

32. Dibawah ini adalah alat-alat yang digunakan dalam olahraga senam yaitu ...
1) Palang sejajar
2) Balok titian
3) simpai
4) gada
5) pita
Alat yang  digunakan  pada latihan senam ketangkasan ditunjukkan pada nomor....
A. 1 dan 2
B. 2 dan 3
  C. 3 dan 4
D. 4 dan 5

33. Perhatikan gambar di bawah ini!
Pada gambar di bawah ini, seorang anak yang melakukan gerakan senam irama berupa ........

A. Ayunan kedua lengan ke kanan dan ke kiri
B. Ayunan satu lengan memutar ke kanan dan ke kiri
  C. Ayunan kedua tangan ke bawah dan ke atas
D. Ayunan tangan kanan ke kanan dan ke kiri

34. Perhatikan gambar di bawah ini!
Pada gambar di bawah ini gerak lecutan kaki pada renang gaya dada ditunjukkan pada nomor ..........

A. Nomor 2
B. Nomor 3
  C. Nomor 4
D. Nomor 5

35. Di bawah ini adalah kegiatan sehari-hari yang dilakukan setiap orang
1) membakar sampah di halaman
2) rajin mencuci tangan
3) mandi minimal dua kali sehari
4) tidak menggunakan pakaian yang ketat
5) menganti pakaian dalam 2 hari sekali
6) mencuci alat reproduksi setelah buang air
dari beberapa aktivitas di atas, yang tidak termasuk kegiatan yang dilakukan untuk menjaga kebersihat alat reproduksi ditunjukkan pada nomor .........
A. 1dan 4
B. 2dan 3
  C. 2dan 6
D. 1dan 5

36. Dini suka sekali dengan permainan bola voli. Setiap hari berlatih tehnik dasar dengan penuh semangat. Tehnik dasar apa saja yang harus dukuasai Dini dan termasuk gerak dasar apa tehnikdasar yang digunakan tersebut?

37. Perhatikan gambar di samping! Apakah nama pernainan tradisional tersebut, dan gerak dasar apa saja yang digunakan dalam permainan tersebut beserta contoh geraknya?

38. Sari berlatih dengan ayahnya. Ayahnya akan menendang bagian dada Sari. Tehnik bela apa yang seharusnya digunakan Sari, jelaskan!

39. Juni selalu bermalas-malasan ketika pelajaran PJOK, sehingga ketika upacara, berdiri sebentar saja sudah lelah. Menurutmu bagaimana tingkat kebugaran tubuh Juni, apa sajakah 3 komponen dari kebugaran itu dan latihan apa yang harus dilakukan Juni untuk meningkatkan kebugaran tubuhnya?

40. Akhir-akhir ini Resdi merasakan gatal-gatal dibagian alat reproduksinya. Resdi suka bermain sepak bola dan berenang di sungai tanpa membawa baju ganti. Menurutmu, apa penyebab gatal-gatal yang dialami Resdi dan bagaimana cara pencegahannya?

Kunci Jawaban USP SD/MI PJOK 2020